IT’S ALL ABOUT BALANCE Delux (10 sessies)

Wil jij meer luisteren naar jouw lichaam en graag ook een balans vinden in je voeding? Dan is dit traject iets voor jou!

Gedurende dit traject leer ik jou wat gezonde voeding is en hoe jij een balance kan vinden in je voeding, zodat je kan genieten van eten zonder je schuldig te voelen én zonder restricties. We bespreken gedurende dit traject verschillende topics zoals ontbijt, lunch en warme maaltijden. Daarnaast gaan we ook dieper in op het lezen van verpakkingen, zodat je in de winkel voedzame keuzes kan maken. Daarnaast krijg je hier ook een uitgebreide lijst met voedzame producten. 

In het ‘Delux Traject’ leer je handige tools toepassen om jouw honger en verzadigd gevoel te leren begrijpen en hoe je ermee om moet gaan. We gaan aan de slag met het plannen van weekmenu’s. Daarnaast ontvang je mealpreptips en een handige receptenbundel.

Wat houdt het traject in: 

• Verpakking lezen 
• Voedzame ontbijt keuzes
• Voedzame Lunch keuzes
• Hoe stel ik een voedzame maaltijd samen ? 
• Gezond snacken 
• Weekmenu samenstellen
• Mealpreppen 
• Recepten
• ...

Prijs 
€375